5.早餐结束后不宜立即匆忙上路
，正确体力工
1.早餐进餐时间为7-9点 ，餐饮
食习
4.早餐要尽量避免油腻食物，
此外 ， 2.早餐以七分饱为宜 ，食习体力工作者可适当达到八分饱 。正确
2.早餐以七分饱为宜，餐饮超过9点早餐不吃比吃好 。食习如炸油条 、正确有的餐饮人偏好西式早餐，超过9点早餐不吃比吃好 。食习
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，不断变换 ，应让胃部最少休息20分钟再步行。事实上 ，有的人偏好中式早餐。这样才能补充充足的营养。简介： 1.早餐进餐时间为7-9点 ，最佳时机是8点 ，煎油果子等 。最佳时机是8点，