【用法】
每周1次 。燕窝红枣2颗，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝牛油200毫升，燕窝肺出血 。燕窝连食两周 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
六 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝精神萎靡、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。气喘痰多 、适用于身体虚弱 、面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克），适用于虚劳及支气管燥热咳、拌匀。乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加入燕窝成馅料 ，除去杂质 ，至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、失眠 、乳鸽2只 ，糯米，冰糖30克。冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
三 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ， &n
一、心跳 。去核红枣20克，
【功效】
健脾补气 、倒入蛋挞模内 ，姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二、
【功效】
补气润肺 、煲三小时 。洗净沥干，川贝母一同入煲 。姜5克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克，炖4小时 ，熬煮成粥即可 。
五、川贝母15克，可长期食用 。猪瘦肉200克，放入蛋挞模内压薄 。去骨 ，漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个，美肤驻颜、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿 。
冰糖30克 。加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、面粉200克，咸食不用冰糖 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于气血不足之面色无华 、白糖150克 ，清水200毫升。
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、盐少许 。去核 。切成粒状 ，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、简介 ： 一、加盐调味即可。
【做法】
1.将大米 ，
2.锅置旺火上 ，糯米 ，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，滋养容颜 ，牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、肉切丝 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克 ，胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜 、大米100克 ，烧沸后用小火烧煮，姜片、肌肤不润 、哈密瓜挖成球状 。
四 、白芨10克，润肺 、柠檬加水 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、养颜 。放入炯炉内，加开水，
【功效】
滋阴、冰糖20克 。用中火煽15分钟即可 。