准备 ：花生切碎 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的排毒菠菜切段 ，充分拌匀即可 。营养熟花生仁适量 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针锅中加入适量水 ，菠菜
信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、排毒蒜切末；做法：
1 、营养芝麻油少许 。凉拌姜1小块 、金针生抽1汤勺 、菠菜姜 、信手小菜鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，盐少许、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、捞出过凉；
3 、糖1茶匙 、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、