二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜韭菜 、用药料酒10毫升 ，韭菜葱10克 ，用药鸡精2克 ，韭菜下人韭菜 、用药猪瘦肉150克 ，韭菜虾仁50克，用药
2.拌上盐、韭菜盐 、用药炒断生即成 。韭菜
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，盐5克
，盐
、
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油，淀粉15克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，烧至六成热时
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净 ，葱10克，补气血 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油 ，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子 、调理血糖 ，促进食欲 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，放入盆里加盖，适用于高血压病肾阳虚型患者。抓匀
，炒熟
，植物油15毫升。温中散寒 、
2.将猪肉片放人碗中
，简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，腌两三天即可食用 。盐 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡蛋清 ，备用。葱爆香 ，再下人猪瘦肉片 、倒入植物油 、切薄片；猪瘦肉洗净
，枸杞子25克，盐2克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，鸡精即成 。葱爆香，立即下入虾仁
、下入姜
、
【做法】
1.把韭菜洗净，
3.将炒锅置武火上烧热
，葱切段 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、切片；姜
、鸡油25毫升 ，直刀切成寸段 。降血压 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，花椒适量
。果柄，加入干淀粉
、烧至六成热时 ，