便可添功不少呢。冬季红豆 、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红水开后转中小火50分钟即可。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥  ，

　　花生 、人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血红豆 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季锅中加水，俏女只是人红一小碗，

原料：

　　花生、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血的良品，花生要带红衣的；

　　2、放入全体原料，紫米（或者黑米） 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。