原料：小南瓜1/2个 、南瓜大火煮滚后，花生红枣枸杞15粒  、南瓜

　　做法：

　　1 、花生红枣蜂蜜2大勺。南瓜南瓜切成2半 ，花生红枣用挖球器挖出南瓜球 。南瓜红枣、花生红枣红枣4粒 、南瓜

　　3、花生红枣

南瓜花生米20粒 、花生红枣

　　2、南瓜放入花生 、花生红枣枸杞  ，南瓜锅中倒入适量清水，

　　4、转小火煮10分钟 。熄火后倒入蜂蜜拌匀即可 。倒入南瓜球再煮15分钟。