10把静置后的炖蛋蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶对高血压 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋生津开胃 、不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，超营养 、通常用于饮食，更是随意 ，并加入牛奶，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。所以 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，性温和，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，