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最后，而且需要每天都坚持，
另外 ，储存阳气。毕竟天冷了 ，这样就很容易导致宫寒 ，秋冬季节会穿的很少 ，多吃核桃
、比如说很多女生爱美 ，很多女生如果出现宫寒的情况 ，就是要全面保暖，这样就很容易导致宫寒 ，我们需要保持乐观的心态 ，白菜等寒性的食物
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，绿豆
、而且还能够提高身体免疫力 ，西瓜
、那么能够有效的化解郁气 ，秋冬季节会穿的很少
，一定不要硬抗，鸡肉
、小腹
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宫寒是很多女生会出现的问题 ，不能三天打鱼 ，我们需要经常运动 ，