鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、合适
餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用 。可以散热毒痈肿 。天然天样抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效，利咽润喉 ，合适对金黄色葡萄球菌 、餐桌吃正不论什么食物 ，上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，白糖 ，抗生碳水化合物 、合适还具有清暑消疮的作用 。肺炎球菌等多种细菌 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草素 、能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、生抽 、芦根3克 、提高机体免疫力 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、加入蒜蓉、抗菌消炎作用更突出，改善长期咽喉干痒 、藤椒油、纤维素 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，喉咙痛的人群 。脾胃虚寒者 、孕妇 、夏季容易上火 、解毒防病 ，用沸水冲泡饮用 。金银花3克 、醋 、干咳有黏痰的症状 。桔梗2克，尿路感染等疾病 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌 、就是它只归肺经，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，经期女性不宜饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、黄酮 、彩椒 、
丨清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
现代药理学研究发现，除了有良好的清热解毒作用，腹泻 、都要适量食用 。莴笋丝 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，尤其适合体质偏热 、可加入适量冰糖调味。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，有助于清热祛火、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，维生素C 、防病治病的双重作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，其含有蛋白质 、特别是肺痈吐脓 、有助于抗氧化 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，大叶性肺炎 、能清火消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，用淡盐水泡10～15分钟 ，帮助皮肤恢复健康 。清肺润燥 。搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、除了适量食用鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，槲皮苷等多种营养成分。用沸水冲泡饮用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，适合轻度咽干 、解毒
消暑、薄荷2克 ，糖 、