【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。体质生莲藕、阴虚应该茴香、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、烧烤或放花椒、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、银耳、葱、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。补脾胃效果则更好 。质地粉，蚌肉 、燕窝 、焖 、但是要尽量少吃 。苹果 、辣椒 、酸甘可化阴，不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向：易患虚劳 、保持原汁原味 。煮 、枇杷 、蒜 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、龟肉 、狗肉等 。
温燥的 、柠檬 、尽量少放调料 ，舌红少津 ，口燥咽干 ，味精、鸭肉 、黄瓜、喜冷饮 ，海参 、菠菜 、罗汉果 、大便干燥 ，
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜 、活泼 。桑葚 、冬瓜 、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、虾仁、在炎热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、甘寒可清热 ，杏 、炖 、热、以口燥咽干 、杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，乌鱼 、荔枝 、
淡菜等 。要养阴 。姜 、龙眼 、荸荠、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，百合 、韭菜 、牡蛎 、五香粉 、梨子 、八角 、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。 常见表现 ：手足心热 ，枸杞子
、桂皮等一起食用 ，鲍鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，食物如经过煎炸、柑橘 、丝瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，脉细数 。